Семенов Александр

Улучшение движения, Пилатес, ОФП, Тренажерный зал, Улучшение подвижности суставов, Функциональный тренинг

Специалист по движению

Персональный тренер, преподаватель

Основатель студии персональных тренировок "Анатомия" (г. Москва)

Профессиональный тренер по пилатесу и фитнесу. С 12 лет неразрывно связан с фитнесом и здоровым образом жизни

Любая сложность, с которой мне приходилось сталкиваться в работе, служила для меня стимулом к росту и развитию. Один из моих принципов – постоянное обучение. Только так я могу давать вам самое лучшее, что есть в фитнесе

Открывая двери в мир фитнеса, вы попадаете не просто в зал – вы попадаете в семью, где вам всегда рады и готовы вас поддержать. Меняться к лучшему и получать от этого удовольствие – это именно то, что даст вам фитнес, пилатес и другая активность, направленная на улучшение качества жизни

 

 

Повышение квалификации

1. Прикладная Кинезиология в спортивной медицине (ISAK, РГМУ, Кафедра мануальной терапии, г.Москва)

2. Методика кинезотерапии в ортопедии, неврологии и ревматологии. Физическая реабилитация в условиях фитнес центра  (РГУФКСиТ, г. Москва)

3. Функциональная тренировка (FPA)

4. Изменение массы и состава тела при помощи физических упражнений (д.п.н. Мякинченко Е.Б., г. Москва)

5. Flex & relax traning (миофасциальное расслабление) [FPA]

6. Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0 (FPA)

7. Особенности тренировки при проблемах позвоночника (FPA)

8. Стретчинг в работе персонального тренера (FPA)

9. Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ (FPA)

10. Инструктор по функциональному тренингу на «Двойной регулируемой тяге» (Life Fitness Academy. Москва)

11. Тренировки при межпозвонковых грыжах (Wellcom, Москва)

12. Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии. (FPA)

13. Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге. (FPA)

14. Учебно-аттестационный курс «TRX training» (Life Fitness Academy. Москва)

15. Фитнес-тестирование в работе персонального тренера 

16. Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни. (FPA)

17. Диетологическое сопровождение клиента типа I и II. Искусство обучения правильному питанию 

18. Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA)

19. Anatomy Trains (UK Kinesis)

20. Polestar Pilates (полный курс Студийного Пилатеса) USA

21. Balanced Body Pilates USA MAT 1

22. Мультитейпинг в физической реабилитации взрослых и детей (Школа восстановительной и спортивной медицины. г. Москва)

23. Мультитейпинг при миофасциальном болевом синдроме (Школа комплементарной медицины. г. Москва)

24. Anatomy Trains II (UK Kinesis)

25. Functional Movement and Gait Analysis Level 1 (Thirst 4 Function. UK)

26. Spacious Feet: The Foundations of Under-Standing (Kinesis. USA)

27. Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis (Thirst 4 Function. UK) 

28. Thirst 4 Function - Level 3 Upper Extremity (Thirst 4 Function. UK)  

29. Терапевтическое тейпирование при лечении голеностопного сустава и стопы (Школа комплементарной медицины. г. Москва)  

30. Терапевтическое тейпирование при лечении коленного сустава (Школа комплементарной медицины. г. Москва)

31. 2014, 14th Annual Meeting of The Pilates Method Alliance (San Diego, CA)

32. GIFT Fellow 2016 (Gray Institute, USA)