Фитнес тренер онлайн

Онлайн тренировки

Online — тренинг, что же это такое?

В последнее время становится всё более популярна услуга online коучинга, или дистанционных тренировок. Давайте попробуем разобраться, что же это такое и как этой услугой пользоваться. В чём её достоинства/ недостатки.

Фитнес тренер Online — это способ получить качественную услугу, находясь в любой точке мира. Вы сможете получить консультацию по питанию, составить тренировочный план, получить ответы на все интересующие вопросы, касающиеся фитнеса.

Персональные online советы тренера и рекомендации помогут вам в достижении целей в фитнесе или бодибилдинге без дополнительных расходов и хлопот.

Естественно, провести полноценную фитнес тренировку online невозможно, но возможно получить консультацию по питанию, составить тренировочный план, получить ответы на все интересующие вопросы.

У онлайн-тренировок есть ряд серьёзных преимуществ:

— Экономия денег

Естественно, самый эффективный способ достигнуть поставленных целей – это заниматься с фитнес тренером, но не все способны себе это позволить по финансовым причинам. Средняя стоимость одной персональной тренировки у высококлассного специалиста сейчас колеблется от 2000 до 3000 рублей за одно занятие. Не все готовы выкладывать такую сумму 3 раза в неделю. Именно в таком случае, тренировки через Интернет под руководством фитнес тренера будут отличным решением.

 — Экономия времени

Путь до зала и обратно через пробки обычно занимает слишком много времени. Особенно в условиях большого города. Зачастую, именно это становится предлогом для того, чтобы прекратить тренироваться.  При занятиях с Online-тренером Вы сможете заниматься фитнесом в любом удобном для вас зале или даже у себя дома! Вам больше не нужно тратить по полдня на дорогу к тренеру – он всегда «рядом с вами» в телефоне или компьютере

— Отсутствие страха или чувства стеснения

Новичкам (да и многим продвинутым) бывает весьма некомфортно заниматься в огромном фитнес-клубе под пристальным взглядом посторонних. При занятиях с Онлайн-тренером Вы сами сможете выбирать комфортное место для тренировок.

 

Как происходят тренировки по Интернету?

Последовательность крайне проста.

1) Вы определяете цели и желаемые сроки.  Заполняете анкету, в которой указываете всю необходимую тренеру информацию о Вашем режиме, состоянии здоровья, оборудовании, на котором Вы планируете тренироваться. Также  можете отразить в ней любые комментарии и пожелания, которые помогут  нашему специалисту составить программу тренировок и питания, максимально отвечающую именно Вашим целям.

2) Делаете необходимые замеры и фотографии, и вместе с анкетой отправляете фитнес тренеру.

3) Специалист по фитнесу тщательно изучит ваши ответы и ознакомится с целями, которые вы перед собой ставите.

4) Вы встречаетесь с тренером на его территории, проводите визуальную диагностику и тестирование уровня физической подготовленности, обсуждаете выбранные вами цели (если они далеки от реальности, тренер всегда предложит их скорректировать).  После этого обговариваются сроки, методы и средства достижения вашей цели, и начинается работа на результат.

5) Специалист всегда предложит несколько вариантов достижения вашей цели. Они будут отличаться по срокам и, соответственно, затраченным на их достижение усилий. Кто-то предпочитает достигать цели максимально быстро и готов для этого пахать «как раб на галере» (с). А кому-то предпочтительнее действовать плавно и аккуратно, но без жёстких лишений и ограничений – «тише едешь, дальше будешь».

Вы сами сделаете свой выбор, а специалист  лишь поможет  вам идти по выбранному фитнес -пути и будет всячески поддерживать.

6) Получив необходимые рекомендации, программу тренировок и питания, вы посещаете удобный для вас фитнес-клуб или даже занимаетесь у себя дома (минимальный набор – это разборные гантели, коврик и турник).

7) Ведёте дневник питания и тренировок, который еженедельно высылаете фитнес-тренеру для того, чтобы он мог наблюдать и контролировать динамику прогресса, а также скорректировать вашу программу и диету в случае необходимости.

В течение действия Online-абонемента, тренер будет консультировать вас и отвечать на возникающие вопросы посредством почты/ Скайп.

Для того, чтобы воспользоваться услугой Тренер Онлайн просто оставьте свою контактную информацию через контактную форму