Любая сложность, с которой мне приходилось сталкиваться в работе, служила для меня стимулом к росту и развитию. Один из моих принципов – постоянное обучение. Только так я могу давать вам самое лучшее, что есть в фитнесе
Открывая двери в мир фитнеса, вы попадаете не просто в зал – вы попадаете в семью, где вам всегда рады и готовы вас поддержать. Меняться к лучшему и получать от этого удовольствие – это именно то, что даст вам фитнес, пилатес и другая активность, направленная на улучшение качества жизни
...в итоге, через полгода я живу обычной жизнью обычного человека: сижу по 2 часа в пробках, хожу в супермаркет за продуктами, таскаю ребенка и сумки и... несказанно этому рада, потому что еще совсем недавно этого делать физически не могла. Кроме того Саша помог мне избавиться от пары последних и самых сложных лишних кг, от которых после родов я уже и не надеялась избавиться. Очень ему благодарна))
Анастасия
Что тренирую?

Общая физическая подготовка
Ваша внешность вас вполне устраивает, но вы хотите чувствовать в себе больше возможностей для физической активности

Улучшение качества жизни
Иметь возможность заниматься любимой активностью и уметь управлять своим телом. Когда тело приспосабливается к вашим желаниям

Улучшение движения
Вы двигаетесь свободно и у вас ничего не зажато. Каждое движение доставляет радость и приносит удовольствие

Снижение веса
Скинуть с себя пару лишних кило, перестать задыхаться, поднимаясь по лестнице и отказаться от одежды, маскирующей формы

Увеличение мышечной массы
Когда мышцы - не подростковая амбиция, а возможность иметь запас сил для решения повседневных задач

Коррекция осанки
Хорошая осанка имеет множество преимуществ, включая привлекательную внешность, увеличение активности и улучшение здоровья
Как тренирую?
1. Полная диагностика осанки
2. Составление программы тренировок

3. Персональные тренировки

4. Повторная диагностика. Оценка результатов

Где тренирую?
Персональные тренировки в полностью укомплектованной студии. В наличии имеются тренажеры для силового тренинга, функциональной тренировки и большое оборудование для занятий Пилатесом